Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации

Регион
11 июня 2022, 07:00
76672

5 рабочих лайфхаков, как забыть бывшего

Рассказываем, как не совершить ошибку и не поддаться соблазну снова сделать бывшего настоящим. Экс-партнёры должны оставаться в прошлом! И неважно, мужчина ушёл к другой или вы сами его бросили.

Нередко девушки после расставания с парнями испытывают перепады настроения и начинают думать, что им хочется вернуть бывшего. Вроде не такие и ужасные отношения были, странно, почему вообще разбежались? Но такие мысли — обманка. С удовольствием подскажем, как забыть, не попасться в ловушку заблуждения и не вернуться к мужчине, с которым расстались.

Составьте список недостатков экс-возлюбленного

Психологи советуют составить список недостатков бывшего — он и послужит напоминанием, почему вы расстались. Фото © Shutterstock

Психологи советуют составить список недостатков бывшего — он и послужит напоминанием, почему вы расстались. Фото © Shutterstock

Как ни странно, но, переживая стресс из-за окончания романтических отношений, мы, бывает, забываем то плохое, из-за чего расставание с мужчиной и произошло. Как же забыть бывшего? Чтобы не наступить на те же грабли, психологи советуют составить список недостатков экс-партнёра, который и послужит напоминанием. И потом, когда заскучаете и допустите мысль о возвращении экс-бойфренда, откройте эту "шпаргалку". Сразу вспомните, что он не ценил вас, был глух к просьбам, возможно, изменял. Скорее всего, желание наладить контакт и вернуть парня тут же пропадёт.

Сделайте ремонт или перестановку в квартире

Психологи советуют после расставания затеять ремонт или преображение: поменяйте обои, передвиньте мебель или смените причёску. Фото © Shutterstock

Психологи советуют после расставания затеять ремонт или преображение: поменяйте обои, передвиньте мебель или смените причёску. Фото © Shutterstock

Даже если вы твёрдо решили, что вместе вам не быть, первое время напоминать о мужчине, с которым расстались, будет что-то в квартире или в вас самой. Как забыть бывшего и минимизировать этот неприятный момент? Очень просто. Психологи советуют расставание использовать как повод для ремонта или преображения. Чтобы, сидя на диване, на котором вместе смотрели кино, лишний раз не вспоминать о мужчине, передвиньте мебель в другое место. Переставьте телевизор или же измените комнату полностью, сделав её частью вашей новой жизни без отсылки к прошлым отношениям. Тот же принцип можно использовать и на себе: сменить причёску или цвет волос.

Как можно больше общайтесь с людьми

Яркие и положительные эмоции — это как раз то, что необходимо в первое время после расставания с мужчиной. Фото © Freepik

Яркие и положительные эмоции — это как раз то, что необходимо в первое время после расставания с мужчиной. Фото © Freepik

Многие женщины, расставшись с партнёром, в первое время замыкаются в себе. Как уверяют специалисты, делать этого категорически нельзя. Потому что все ваши мысли то и дело будут возвращаться к бывшему мужчине. А он должен остаться в прошлом. Психологи настойчиво рекомендуют после разрыва, чтобы забыть экса, как можно больше общаться с людьми. И развеетесь, и мысли о некогда ненаглядном прогоните, и познакомитесь с новыми интересными личностями. Яркие положительные эмоции — это как раз то, что необходимо в первое время после расставания. Попросите друзей помочь, ведь вы должны как можно реже оставаться в одиночестве. Думаем, они не откажут.

Начните ходить на свидания

После расставания следует напомнить себе о своей привлекательности и сексуальности. Лучше всего это получится сделать на свидании. Фото © Freepik

После расставания следует напомнить себе о своей привлекательности и сексуальности. Лучше всего это получится сделать на свидании. Фото © Freepik

Как часто бывает, женщина по окончании отношений впадает в апатию. Думает, что толстая, некрасивая, никому не нужна. Она тоскует по бывшему, потому что уже забыла, что на неё обращают внимание и другие мужчины, а не только он. Как же забыть экс-партнёра? Необходимый минимум, который можете сделать, чтобы снова напомнить себе о привлекательности и сексуальности, — сходить на свидание. Можно и на несколько, можно даже переспать сразу с кем-то из понравившихся мужчин. Как только найдёте интересного вам парня, сразу станете меньше думать про бывшего партнёра. Или же новый знакомый может послужить отличным примером, какие мужчины вам точно не подходят. И ещё, пожалуйста, давайте без свиданий с друзьями бывшего.

Найдите новое хобби, запишитесь в спортзал

Чтобы бывший не преследовал вас в мыслях по пятам, добавьте себе занятий или новых хобби, которые не будут ассоциироваться с экс-партнёром. Фото © Freepik

Чтобы бывший не преследовал вас в мыслях по пятам, добавьте себе занятий или новых хобби, которые не будут ассоциироваться с экс-партнёром. Фото © Freepik

Чтобы забыть мужчину, психологи рекомендуют внести изменения не только во внешний вид, но и в расписание. Чтобы бывший не преследовал вас в мыслях по пятам, добавьте себе занятий или новых хобби, которые не ассоциируются с экс-партнёром. Особенно помогает фитнес. Занимаясь спортом, вы не только станете увереннее в себе, но и получите заряд положительных эмоций, которые перекроют негативные и воспоминания о парне. Заодно усовершенствуете фигуру — без ума будут не только мужчины вокруг, но и вы сами. Кто знает, вдруг новая большая любовь поджидает вас на соседней беговой дорожке?

Обложка ©

Shutterstock

Подписаться на LIFE
  • yanews
  • yadzen
  • Google Новости
  • vk
  • ok
Комментарий
0
avatar

Новости партнеров