Автоэксперт перечислил способы, которые помогут водителям оставаться бодрыми за рулём

Самый эффективный способ побороть усталость в дальней поездке на автомобиле — остановиться и поспать. Но есть и другие варианты борьбы с сонливостью. Подробнее о них рассказал в беседе с "Вечерней Москвой" автоэксперт Пётр Баканов.

По его словам, если выспаться невозможно, то организму нужно добавить энергии и подкрепиться, "это даст плюс 200 километров ходу", советует специалист. Также придать бодрости могут несколько долек лимона, а сам по себе запах цитрусовых помогает побороть сонливость, уточнил Баканов.

Для кого-то могут стать спасением энергетики, но через некоторое время их эффект лишь усилит чувство усталости, предупреждает эксперт. Вместо этого можно есть семечки: в таком случае помогает ещё и мелкая моторика. Кроме того, можно разуться.

"Если вы не сильно устали. И попробуйте без обуви нажимать на педали: ступни очень чуткие — вы получаете больше информации и можете взбодрить свои рецепторы", — заключил Баканов.

Ранее нарколог Брюн порекомендовал садиться за руль только через сутки после употребления алкоголя. По словам эксперта, спиртное перерабатывается в организме человека от трёх дней до трёх недель, несмотря на количество алкоголя и калорийность закуски.