Названы четыре признака трудоголизма как болезни

Одержимость трудом так же опасна, как и его отсутствие. Психолог предупреждает: "Не бывает невыполнимых задач — бывают сердечные приступы в 30". Тульская служба новостей специально ко Дню трудоголика, который отмечается 5 июля, провела интервью с психологом Майей Андрияничевой на тему различий между здоровой любовью к работе и трудоголизмом.

Врач выделяет следующие признаки:

• навязчивые мысли о работе;
• чрезмерная сверхурочная нагрузка;
• отсутствие сфер, не связанных с работой;
• формирование нехимической зависимости "я равно работа".

Специалист подчёркивает: за трудоголизмом стоят большие проблемы. Среди наиболее распространённых причин, по которым человек с головой погружается в работу, — желание быть нужным и компенсировать то, чего недостаёт в жизни.

"Много работая, человеку кажется, что только так он будет принят обществом и сможет чувствовать себя хорошо. На самом деле для нас важны и другие зоны и как мы о себе заботимся — это здоровье, отношения с семьёй, друзьями, в целом межличностные отношения, в том числе с детьми. Если эти моменты "провисают", то он идёт туда, где чувствует себя как рыба в воде, и часто это работа", — отмечает психолог.

Трудоголизм ударяет по здоровью. Эмоциональное выгорание включает несколько фаз. Сначала человек периодически испытывает тревогу, иногда недоволен собой, поэтому ему хочется двигаться вперёд. На второй стадии у него возникает чувство апатии. Далее происходит истощение, он перестаёт испытывать эмоции и становится очень циничным. Для многих человеко-ориентированных профессий это крайне опасные симптомы.

Вылечить трудоголизм можно. Для этого важно обратиться к специалистам: психотерапевтам, клиническим психологам и психиатрам. Психотерапия является эффективным методом борьбы с трудоголизмом.

Ранее Лайф рассказывал подробнее о болезнях, к которым приводит трудоголизм. В их числе нервное истощение и депрессия.