Реаниматолог назвал способ избавиться от судорог во время плавания

Долгое пребывание в воде может спровоцировать появление судорог. О том, как бороться с этим и почему сводит ноги во время плавания, рассказал РИА "Новости" замглавврача по медицинской части станции скорой и неотложной помощи им. А.С. Пучкова, врач-анестезиолог-реаниматолог Евгений Данилов.

По его словам, судороги возникают по нескольким причинам, например, из-за переохлаждения организма и длительного нахождения конечностей в одной позе. Кроме того, опасные ощущения могут вызвать и электролитные нарушения. Чтобы этого избежать и обезопасить себя, медик рекомендует пить больше воды перед купанием. Если же судороги уже начинаются, стоит поменять положение, задействовав мышцы рядом с той, которую свело.

"То есть, если, например, свело мышцы кисти, нужно попытаться сжать и разжать пальцы, то есть попытаться придать им движение, но при этом придавать движение надо равномерно, спокойно. В то же время надо понимать, что бороться с судорогой на воде таким способом может только тот человек, который тренирован. Человеку нетренированному необходимо подготовиться к купанию в водоёме", — указал Данилов.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, на что обращать внимание при выборе водоёма для купания. Так, водоём считается опасным, если на нём замечены утки, гуси, чайки и прочие популяции. Следует обратить внимание и на наличие рядом с водой с/х предприятий, свалок и заводов.