Что такое депрессия и как она проявляется

Депрессия — часто встречаемое психическое расстройство, основными симптомами которого являются: плохое настроение, невозможность получать удовольствие от простых мелочей, проблемы с памятью и вниманием, минимальная двигательная активность.

На первых этапах депрессию можно перепутать с обычными перепадами настроения или симптомами эмоционального выгорания. Неспециалисту сложно различить дебют депрессии и эмоциональное выгорание.

Однако стоит обратить внимание на продолжительность угнетённого состояния. Если оно длится большую часть суток и случается каждый день на протяжении двух недель, значит, с большим процентом вероятности можно говорить о наличии депрессии.

К симптомам депрессии можно отнести следующее:

• плохая концентрация внимания;
• низкая самооценка;
• угнетающее чувство вины;
• снижение веса;
• нарушение сна;
• упадок сил;
• желание изолироваться от общества;
• мысли о суициде.

Существует три вида депрессии, которые отличаются тяжестью состояния. Первый — лёгкое течение; второй — умеренная депрессия; третий — тяжёлое расстройство с психическими проявлениями.

В первых двух случаях человек может продолжать работать "на волевых", а в сложном случае работоспособность утрачивается.

По происхождению депрессию различают:

• эндогенную — обусловлена дисбалансом гормонов, отвечающих за эмоциональное состояние, ощущается физически;
• экзогенную — вызвана внешними травмирующими факторами: стрессом, потерей близкого человека, насилием, не ощущается физически;
• соматогенную — является следствием долгих соматических заболеваний;
• клиническую — стойкое ощущение подавленности и грусти на протяжении долгого времени.

Депрессия и апатия, хотя и имеют некоторые схожие симптомы, являются разными психологическими состояниями. Депрессия — это серьёзное психическое расстройство, характеризующееся продолжительным чувством горя, отчаяния и потери интереса к жизни. Её симптомы включают плохое настроение, усталость, проблемы со сном, изменение аппетита и мысли о смерти.

Апатия — это эмоциональное состояние, при котором человек теряет интерес и мотивацию для ведения активной жизни. Люди, страдающие апатией, могут чувствовать отсутствие внутренней радости и удовлетворения, что приводит к нежеланию заниматься привычными делами и отказу от участия в социальных мероприятиях. В отличие от депрессии, апатия часто является реакцией на стресс или временное психическое состояние.

Ключевым различием между депрессией и апатией является то, что депрессия — более глубокое и продолжительное психологическое расстройство, требующее комплексного подхода и медицинского вмешательства, в то время как апатия может быть временной и часто преодолевается подходящей поддержкой и изменением обстоятельств.

Основными критериями депрессии у женщин являются постоянное чувство грусти, усталости, беспокойства, а также потеря интереса к жизни и удовлетворения от повседневных занятий.

Отличие депрессии у женщин от депрессии у мужчин заключается в том, что у женщин чаще наблюдаются симптомы повышенной тревожности, чувство вины и самокритичность. Они также более склонны к руминации (постоянному размышлению о проблемах) и изоляции. У женщин депрессия чаще сопровождается физическими проявлениями, такими как головные боли, боли в области живота, сердцебиение и другие психосоматические симптомы.

Важно отметить, что депрессия у женщин может быть вызвана как биологическими факторами (например, гормональными изменениями), так и социокультурными особенностями (например, социальным давлением, стереотипами о роли женщины).

Лечение депрессии требует комплексного подхода, который может включать психотерапию, фармакотерапию, изменение образа жизни и поддержку со стороны близких людей.