Опущенные плечи и взгляд вниз: Профайлер рассказал, как тело выдаёт эмоциональное выгорание

Профайлер и эксперт по языку жестов Илья Анищенко назвал ключевые признаки эмоционального выгорания. В беседе с RT он пояснил, что это состояние связано с исчезновением интереса к деятельности и снижением уровня дофамина.

По словам специалиста, у человека в таком состоянии появляются эмоции печали, он теряет энергию и начинает закрываться от окружающих. Характерными становятся гнев или агрессия в ответ на новые задачи, а также сарказм и постоянное недовольство — от погоды до рабочих моментов.

Мимика в этот период, как отметил Анищенко, становится менее выразительной. Появляются микровыражения печали: опущенные уголки губ, брови, общее «сползание» мимики вниз из-за падения тонуса. Телесными проявлениями становятся опущенные плечи, вдавленная голова и учащённый взгляд вниз.

«Человек при эмоциональном выгорании ходит очень медленно. В этот момент он особенно уязвим для внешнего воздействия, в том числе для злоумышленников», — подытожил эксперт.

Ранее психолог рассказала, как не сравнивать свой Новый год с «идеальными» праздниками из соцсетей. Для многих россиян конец года проходит без праздничного настроения, и причина — разрыв между ожиданием и реальностью. Этот тренд активно поддерживается в социальных сетях, где популярные авторы выставляют напоказ «безупречные» праздничные сцены.

Больше новостей о жизни людей и социальных тенденциях — читайте в разделе «Общество» на Life.ru.