Диетолог развеяла мифы о «спасительных ритуалах» для печени после Нового года

Здоровая печень не нуждается ни в каких «спасительных» процедурах после периода новогодних застолий. Об этом «Газете.ru» рассказала эндокринолог-диетолог Юлия Сидорова.

«Печень либо справляется сама, либо её срочно надо обследовать у врача. Но курсы «гепатопротекторов» после каникул результата не дадут», — подчеркнула специалист.

Врач также опровергла концепцию «чистки организма», отметив, что детоксикацией занимаются естественные системы тела — печень, почки и лёгкие. Разгрузочные дни на гречке или соках не только бесполезны, но и могут спровоцировать вздутие или гастрит.

Диетолог предостерегла от приёма сорбентов «на всякий случай», так как они предназначены для реальных отравлений и могут выводить из кишечника витамины и лекарства. Что касается ферментных препаратов, то они нужны только пациентам с диагностированными проблемами, а не для помощи здоровой поджелудочной железе после переедания.

Сидорова резюмировала, что для восстановления достаточно вернуться к привычному режиму питания и сна. Если же дискомфорт сохраняется 1–2 недели, следует обратиться к врачу.

А вот кожу стоит подготовить к новогодним праздникам. Ранее Life.ru рассказал, как привести кожу в порядок, чтобы сиять ярче всех за столом в Новый год. К примеру, за неделю до торжества нужно начать хорошо высыпаться, а также сократить алкоголь, солёную пищу и ночные перекусы.

Главные материалы о лечении, профилактике и заботе о себе — читайте в разделе «Здоровье» на Life.ru.