Осторожно, горячо! Психолог объяснила, как не превратить семейное застолье в поле битвы претензий

Новогодняя ночь часто становится временем, когда за столом с родными вспоминаются старые обиды и начинаются громкие ссоры. Семейный психолог Наталья Панфилова рассказала, почему так происходит, и как избежать конфликтов.

По словам эксперта, давление «обязательного семейного счастья», алкоголь и повышенная эмоциональность снижают психологические барьеры и обостряют скрытые обиды. Психолог рекомендует осознанно подходить к празднику и договариваться с собой не выяснять отношения в новогоднюю ночь.

«Если ты хочешь поскандалить, то не надо ходить на такие посиделки. Или надо как-то с собой договориться, что Новый год — это светлый праздник. И если ты хочешь выяснять отношения, то сделай это это либо до, либо после, но не во время», — рекомендовала психолог в разговоре с 360.ru.

Если напряжение начинает нарастать, самый действенный способ — физически выйти из общего пространства. Этот приём, по словам Панфиловой, помогает разорвать цикл взаимных претензий и сохранить мирную атмосферу праздника.

Ранее врачи заявили, что подготовить печень к алкоголю до праздников нельзя, так как активность нужных ферментов заложена генетически и не поддаётся «ускорению». Они отметили, что ферменты для пищеварения не влияют на метаболизм алкоголя, а янтарная и лимонная кислота могут навредить желудку. Специалисты сошлись во мнении, что лучшей защитой является умеренность, а «волшебных таблеток» не существует.

Всё о социальных проектах, традициях и повседневной жизни — читайте в разделе «Общество» на Life.ru.