Регулярное поедание фруктов снижает риск появления звона в ушах

Исследователи из Гарварда выяснили, что частое употребление свежих фруктов уменьшает вероятность возникновения тиннитуса — неприятного состояния, характеризующегося постоянным шумом или звоном в ушах. Их работа опубликована в научном издании American Journal of Epidemiology.

Учёные проанализировали данные крупных исследований, включавших около 113,5 тысячи женщин. Участники регулярно сообщали о своём рационе питания, заполняя анкеты каждые четыре года. После тщательной обработки результатов выяснилось, что женщины, чаще всего едящие фрукты, имеют значительно меньший шанс столкнуться с хроническими звуковыми ощущениями в ушах.

Хотя исследователи предупреждают, что полученные выводы носят наблюдательный характер и не доказывают абсолютную причинно-следственную связь, статистика показывает чёткую положительную взаимосвязь между фруктовым рационом и состоянием здоровья слуха.

Ранее Life.ru писал о продуктах, которые помогут избавиться от похмелья. После весёлой ночки рекомендуют пить натуральный квас или рассол (без уксуса), которые восполняют влагу, снимают отёки и обогащают организм витаминами. Также пользу организму принесут куриный бульон и травяные чаи.

Главные материалы о лечении, профилактике и заботе о себе — читайте в разделе «Здоровье» на Life.ru.