Не кофе, а чай: Врач объяснил, как правильно согреться после крещенской купели

Врач-терапевт дал важные рекомендации для тех, кто планирует окунаться в прорубь на Крещение. Специалист подчеркнул, что правильные действия после ледяной купели помогают безопасно восстановить температуру тела и избежать проблем со здоровьем. Владимир Михайлов советует сразу после выхода из воды быстро обтереться сухим полотенцем, надеть тёплую одежду из натуральных тканей и выпить тёплый безалкогольный напиток.

«Выпейте горячий безалкогольный напиток. Предпочтительнее тёплый, слегка сладкий чай. Он хорошо восполняет потерю жидкости, согревает изнутри, а сахар дает быструю энергию», — пояснил врач РИАМО.

При этом от горячего кофе стоит отказаться, так как кофеин может вызвать опасную нагрузку на сердце и тахикардию. Также важно держать в тепле руки и ноги, используя непромокаемые носки и перчатки.

Ранее сообщалось, что купание в проруби на Крещение не является церковным обрядом и не приводит к прощению грехов. Практика зимнего плавания, известная как «моржевание», является народным обычаем, требующим особой осторожности. Погружаться можно только на специально оборудованных и безопасных площадках, где обязательно присутствует дежурная бригада скорой медицинской помощи.

Больше новостей о жизни людей и социальных тенденциях — читайте в разделе «Общество» на Life.ru.