Россиян призвали вернуться к советским пищевым привычкам для борьбы с ожирением

Россиянам следует перейти на питание из простых ингредиентов. Известный врач и телеведущий Александр Мясников в своём Telegram-канале заявил, что возвращение к принципам домашнего приготовления пищи поможет предотвратить развитие сахарного диабета и ожирения.

Доктор привёл сравнительную статистику, отметив, что в эпоху СССР избыточный вес наблюдался лишь у 15% населения, в то время как в современной России этот показатель вырос до 44%. Также он подчеркнул, что распространенность диабета в советские годы была в 10 раз ниже текущих значений.

Мясников объяснил такие изменения тем, что раньше люди самостоятельно готовили еду из базовых продуктов, таких как курица или картофель, и практически не использовали ультрапереработанную пищу.

В завершение врач призвал россиян воссоздать советский подход к питанию «хотя бы у себя на кухне». Он предостерег, что активное развитие пищевой промышленности и сервисов доставки готовой еды негативно сказывается на физическом состоянии граждан, проводя аналогию с проблемами лишнего веса у жителей США.

Ранее доктор Мясников рассказал о болевом синдроме, который свидетельствует о возможном инфаркте. Он также отметил, что пациенты, перенесшие безболевой инфаркт, сталкиваются с повышенным риском, поскольку отсутствие болевых симптомов может помешать своевременному распознаванию этого критического состояния.

Всё о медицине, полезных привычках и новых исследованиях — в разделе «Здоровье» на Life.ru.