Подсчитано, сколько килограммов вы наберёте за год из-за пиццы на офисных днях рождения
Диетолог Соломатина: На пицце в офисе за год можно набрать 7 кг
Обложка © Shutterstock / FOTODOM / Julie208
9 февраля отмечается Международный день пиццы. Это традиционное итальянское блюдо стало очень популярным далеко за пределами своей родины. В России оно стало «символом» офисных дней рождения: многие заказывают пиццу, чтобы угостить коллег в честь праздника. В связи с этим Life.ru узал у врача-диетолога Елены Соломатиной, сколько килограммов можно набрать на пицце в офисе.
Сколько килограммов человек наберёт от регулярных кусочков пиццы на офисных днях рождения, зависит от одного главного фактора — вписывается ли эта пицца в общую калорийность его рациона.
Елена Соломатина
Диетолог
Если человек не превышает свою дневную норму калорий и учитывает все продукты, которые ест, то один кусочек пиццы на празднике почти не повлияет на вес. Регулярные такие перекусы добавят не больше 1,2–2 кг за год, говорит врач. Однако если вы склонны к набору веса и потребляете лишние калории, у нас плохие новости.
Так, при еженедельных перекусах можно набрать около 2 кг за месяц. Даже если человек ведёт здоровый образ жизни и занимается спортом, но регулярно перекусывает пиццей, за год он может прибавить около 7 кг.
Больше авторских материалов, которые помогают понять суть происходящего, — в разделе «Комментарии» на Life.ru.
