Родителям дали инструкцию из 4 шагов по борьбе с подростковой агрессией

Подростковая агрессия — это не случайный сбой, а закономерный отказ системы, перегруженной задачей взросления в условиях гормональной перестройки и цейтнота, заявила клинический психолог Лидия Иншина. По её словам, мозг подростка устроен так, что эмоциональные центры (лимбическая система) гиперактивны, а зона контроля (префронтальная кора) ещё не созрела.

В момент стресса происходит блокировка рационального мышления, поэтому читать мораль или требовать самоконтроля во время вспышки бесполезно. Агрессия часто выполняет скрытую функцию в семейной системе: это может быть попытка сепарации, крик о внимании, неосознанное сплочение родителей вокруг общей проблемы или сброс давления от бесконечных «надо». Прежде чем «чинить» ребёнка, родителям стоит провести диагностику собственного поведения.

Эксперт предложила протокол из 4 шагов для восстановления контроля. Так, в момент взрыва необходимо прекратить нотации и выйти из конфликта. Далее следует системный анализ: после затишья важно искать не виноватых, а триггер и истинную потребность подростка. Третий шаг — честная оценка того, насколько родители едины, не транслируют ли скрытое напряжение и не нарушают ли границы ребёнка гиперопекой. Четвёртый — легализовать гнев через физическую разрядку и расширить зону суверенного выбора подростка.

«Подростковая вспыльчивость — это не хаос. Это жёсткий, искажённый запрос на порядок, уважение и новые инструменты управления. Ваша роль — не стать мишенью или диктатором, а выполнить работу системного администратора...», — заключила собеседница RuNews24.ru.

Ранее психолог возложила ответственность за «тупеющих» зумеров на их родителей. Кроме того, названы 10 фатальных ошибок пенсионеров, из-за которых приходится страдать под закат жизни.

Важнейшие новости о социальных проектах, традициях и повседневной жизни — в разделе «Общество» на Life.ru.