В День святого Валентина врач назвала запрещённые продукты перед свиданием

Врачи Красногорской больницы предупреждают: романтический ужин может быть испорчен не только неловкой паузой, но и проблемами с пищеварением. Гастроэнтеролог Елена Пехотина рассказала Life.ru, как выбрать безопасное меню для свидания.

Она советует избегать продуктов с резким запахом — лука, чеснока, некоторых видов рыбы и острых специй. Их аромат долго держится в дыхании, и даже зубная паста не всегда спасает.

Также стоит быть осторожнее с потенциальными аллергенами: орехами, мёдом, морепродуктами, шоколадом, цитрусовыми и клубникой. На фоне волнения реакция может возникнуть даже у тех, кто раньше не замечал аллергии.

Не стоит экспериментировать с незнакомой едой и заведениями с сомнительной репутацией — высок риск отравления. Бобовые, газировка и жирная пища могут вызвать вздутие и тяжесть.

«Рацион накануне и в день свидания должен быть лёгким, привычным для организма и сбалансированным. Это позволит избежать дискомфорта и чувствовать себя уверенно», — подчеркнула врач.

Ранее Life.ru писал, что россияне стали меньше ходить в рестораны на 14 февраля. Всё больше пар предпочитают заказывать еду на дом или готовить романтический ужин самостоятельно. Средний чек на доставку в прошлом году составил 1537 рублей, в этом году ожидается рост до 1783 рублей.

Все самые свежие новости без задержек — в разделе «Последние новости» на Life.ru.