Звёзды борются со свиным гриппом: имбирный чай Малахова, голод и молитва Джигурды и ледяная купель Волочковой

Эпидемия гриппа в России в начале 2016 года уже на 37% превысила эпидпорог. О том, какие меры необходимо предпринимать, чтобы не только избежать заболевания, но и быстро выздороветь, знаменитости рассказали SUPER. 

Геннадий Малахов: Надо пить чай. Берете столовую ложку натертого имбиря на стакан кипятка. Туда можно добавить столовую ложку мела, это особенно полезно для детей, и чайную ложечку лимонного сока. Это отличная и приятная на вкус вещь для детей, стариков и взрослых, это способствует пережиганию всех вирусов, которые могут быть в организме. Усиливается иммунная способность организма. Я бы мог посоветовать чеснок, сок лука, но они неприятно пахнут, поэтому не подходят. Кто не найдет имбиря, может воспользоваться ромашкой — так же заваривайте её с кипятком, все то же самое, только кроме чайной ложки имбиря добавьте ромашку, заливайте 1,5 литра в термос и берите с собой на работу.

Мария Погребняк: Каждое утро первое, что мы пьём, — это теплая вода с лимоном и мёдом, и только потом завтракаем. Супы едим с чесноком и пьём противовирусные витамины. Я с детства закаляю детей: мы принимаем контрастный душ и проветриваем квартиру 2 раза в день. Также я стараюсь не кутать детей. Недавно я сама переболела простудой, чтобы вылечиться, пила витамин С и много чая с лимоном и мёдом. 

Нюша: Я сейчас нахожусь не в Москве, но слежу за новостями в стране. Меня, как любого человека, ситуация с гриппом настораживает, ведь совсем скоро я возвращаюсь. В данную минуту я набираюсь сил, плаваю, заряжаюсь солнечными лучами. Главное —  следить за иммунитетом и поддерживать его, Есть несколько основных способов укрепить организм и здоровье в целом — это отказаться от вредных привычек, правильно и полноценно питаться, обязательно добавить в рацион витамины, заниматься спортом, прогулки на свежем воздухе с друзьями, меньше испытывайте стрессы и хандрите, больше улыбайтесь и позитивней смотрите на жизнь.

Дана Борисова: Я сейчас делаю курс модных японских плацентарных капельниц. Он состоит из вытяжки плаценты, которая повышает иммунитет, укрепляет организм. Моя дочь Полина пьёт противовирусные препараты для профилактики, у нее, слава богу, крепкое здоровье. Прививки от гриппа не делаем уже второй год. 

Никита Джигурда: Сухой голод и молитва. Только голодать надо не на улице, а дома, наедине с собой. Понятно, что народные средства тоже нельзя исключать, но от себя могу посоветовать сухой голод. Я вот не так давно простудился и голодал 3 дня — как рукой сняло. 

Елена Малышева: Я вовремя делаю прививки и не болею.

Лера Кудрявцева: Я вчера прилетела из Америки и только узнала об этой ужасной эпидемии. Хочу сейчас заехать в аптеку, купить маску и аксолиновую мазь. Знаю ещё, что надо брызгать в нос специальные растворы. А прививок никаких не делала.

Шура: Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью я не знаю. Никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами таблетки не способны защитить ни от какого вируса, в том числе гриппа. Основная польза всех этих лекарств — психотерапия. Для меня важна профилактика — я пью много витамина С во всех возможных формах. Ещё нужно много спать и избегать большого скопления народа, я знаю, что мой иммунитет, если его поддерживать и любить, поможет мне не заболеть. Ещё я много гуляю, когда холодно, это здорово закаляет!

Ксения Бородина: У нас вся семья сидит на противовирусных препаратах, так как младшая дочь дома, мы никуда особо не ходим. Муж неделю болел страшным гриппом, ему даже пришлось пожить отдельно в другой квартире. На работе в «Доме-2» все, кто находится за кадром, ходят в масках. С Мару ездим на мультики в масках — это обязательное условие! 

Анастасия Волочкова: В 14 лет папа приучил меня активно закаляться, и с тех пор я активно посещаю баню и окунаюсь в ледяную купель. Я считаю, что для хорошего иммунитета необходимо принимать контрастный душ, плавать в бассейне, чередовать парилку и растирание снегом. Если ввести это в привычку, то никакие простуды вам не грозят. 

Евгений Дятлов: К счастью, все хорошо и мы не болеем. Единственные методы, которые используем: едим лук и чеснок, а также яблоки для иммунитета. Наша дочка к здоровью относится очень ответственно: когда выходит из дома, сразу надевает маску.