8 вещей, которые сделают вас счастливыми

Последние исследования в области психологии дизайна показали, что определенные цветовые сочетания, ароматы для дома, а также декор и разного рода аксессуары могут значительно увеличить ваши шансы на «абсолютное» счастье. Итак, представляем вашему вниманию девять «интерьерных» приемов, которые могут стать следствием вашего душевного благополучия. 

Зеленые или желтые стены

Нет, мы не предлагаем превращать квартиру в развеселую радугу или устраивать «скитлс-трянку» вашему интерьеру. Все дело в том, что ученые из ведущего научно-исследовательского университета Нидерландов (Vrije Universiteit Amsterdam) выяснили, что именно эти два цвета (светло-зеленый и желтый) способствуют выработке у человека дофамина (гормона радости). Однако не стоит бежать в строительный магазин и покупать ведра разноцветной жидкости, чтобы выкрасить жилище в цвета «счастья». Желтый и зеленый – довольно яркие колористические акценты, поэтому сначала определитесь со стенами, которые будут радовать ваш глаз, а уже после – творите.

Лайфхак: хорошим цветовым решением практически любого интерьера может послужить одна акцентная стена выбранного вами яркого оттенка. Только убедитесь в том, что цвета остальных стен не станут на ее фоне «колористическим посмешищем».  

Живые цветы 

Пожалуй, нет ничего более печального, чем выкидывать «мертвые» цветы. Кто-то в этот момент сожалеет потому, что интерьер его жилища стал менее «живым», а кто-то думает о потраченных деньгах на эту «бесполезную охапку чайных роз». В действительности же, живые представители зеленого царства – инвестиции в ваше хорошее настроение. Ученые из Государственного университета Нью-Джерси (Rutgers, The State University of New Jersey) доказали, что цветы – простой и эффективный способ улучшить эмоциональное состояние человека и повысить его удовлетворенностью жизнью в целом. 

Лайфхак: бежим в цветочную лавку за пионами!

Сентиментальные фото  

Если на вашей прикроватной тумбочке расположились лишь полупустой стакан воды и ваша любимая книжка, то легким движением руки подвиньте их и освободите место для фотографий. Специалисты из Университета Портсмута (University of Portsmouth) в своем последнем исследовании пришли к выводу, что при просмотре фото с яркими моментами вашей жизни или близкими людьми, человек испытывает сильные положительные эмоции. Поэтому советуем вам обзавестись красивой рамкой и распечатать несколько приятных «обрывков памяти».

Ванильные свечи  

Почему бы вам после тяжелого, но продуктивного рабочего дня, не прийти домой и не зажечь несколько ароматизированных свечей? А ведь это очень расслабляет и помогает избавиться от гнетущих мыслей. К тому же, научный онлайн журнал Оксфордского университета (Chemical Senses) не так давно опубликовал статью, в которой рассказывается о том, что именно ароматы ванили способствуют повышению настроения. Вперед, за ванильными свечами, господа! 

Дневник или Twitter

Исследование, опубликованное в журнале Американской Ассоциации психологических наук (Psychological Science), показало, что перечитывая прошлые записи в своем личном дневнике (коим у многих прогрессивных людей является «твиттер»), вы становитесь счастливее. Мы не предлагаем вам становится мемуаристом и изливать на бумагу или дисплей все свои страдания каждого буднего дня – пары строчек в день может быть вполне достаточно. 

Пушистые друзья

Нет, мы не предлагаем сделать выборку их всех ваших приятелей и оставить в «строю друзей» только обладателей пышной шевелюры. Журнал, изучающий проблемы личностного восприятия и социальной психологии - Journal of Personality and Social Psychology – подтвердил справедливость фразы: «собака – друг человека». Эксперты провели исследование, которое доказало, что животные обеспечивают человеку очень существенную психологическую поддержку, а также способствуют их социализации.

Заправленная кровать

Согласно социологическому исследованию, проведенному Hunch.com, 71% людей, которые «заправляют» свою кровать по утрам, считают себя счастливыми, в то время как 62% «ленивцев» признались, что несчастны. Согласитесь, две минуты для приведения своего спального места в порядок по утрам, стоят того.A

 

Меньше значит больше

По данным центра Калифорнийского университета повседневной жизни и семьи (UCLA's Center of Everyday Lives and Families) существует связь между высоким содержанием кортизола (гормона стресса) в крови у женщин и плотностью предметов быта и декора в доме. Иными словами, чем больше предметов интерьера в доме, тем несчастнее хозяйка, потому что круг ее домашних обязанностей шире, а каждый «домашний объект» ассоциируется лишь с предстоящей уборкой. Поэтому, не перегружайте ваш интерьер, тем более, что минимализм сейчас в тренде.