Один простой способ перезагрузить мозг на каждый день
Сейчас вы узнаете, как обыкновенный приём ванны может избавить вас от проблем и помочь мозгу работать.
Фото: © life-istortur/Tumblr
Нет таких проблем, которые бы не могла разрешить ванна. Выдался трудный денек? Прими ванну. Устал после тренировки? Прими ванну. Надоело смотреть сериалы? Прими ванну.
Удивительно, но вечерний приём ванны помогает решить проблемы ещё до их возникновения. Это своего рода упреждающая психологическая терапия, которая позволяет остаться наедине со своими мыслями и фантазиями в мире, где мечтать некогда.
Дело в том, что гаджеты вкупе с таким явлением, как социальные сети, мешают нам думать — мы просматриваем ленту новостей на "Фейсбуке", стоя на автобусной остановке, проверяем почту, ожидая своей очереди в банке — наши мысли постоянно “пассивно заняты”. А залезая в горячую ванну, место опасное для смартфонов и прочих электронных гаджетов, мы погружаемся в пространство, свободное от "загружающих" наше мышление объектов. Вы будете удивлены, насколько продуктивно и креативно начнет работать ваш мозг после ежедневных водных процедур.
Всем известно, что нахождение перед экраном ноутбука или скролинг последних фото в "Инстаграме" перед тем, как отправиться в кровать, плохо влияет на сон. Однако зачастую трудно отказаться от какой-либо вредной привычки, не заменив её чем-нибудь другим. Так замените вечернее "зависание" в соцсетях на расслабляющий приём ванны. А пока вода заполняет ванну, проверьте свою электронную почту, пожелайте приятных снов друзьям по "Фейсбуку", поставьте будильник на утро и — не оглядывайтесь назад.
