Учёные объяснили плохой сон пристрастием к жирной пище
По ночам у любителей масла и сала дыхание периодически останавливается на несколько секунд.
Фото: ©GIPHY
Любители жирной пищи плохо спят по ночам. К такому выводу пришли учёные Университета Аделаиды и нескольких исследовательских центов Австралии. Они изучили пищевые привычки и образ жизни 1800 австралийских мужчин в возрасте 35-80 лет. Это были относительно здоровые люди, не имеющие хронических заболеваний.
Оказалось, что у 80% любителей жирной пищи наблюдается апноэ во сне (дыхание периодически останавливается на несколько секунд). При этом половина из них днём страдает от сонливости.
— Плохой сон ночью и сонливость днём из-за частого употребления жиров увеличивает тягу людей к продуктам… с высоким содержанием жиров. Получается замкнутый круг, — рассказал один из авторов исследования Юнгтинг Цао.
Исследование опубликовано в научном журнале Nutrients.
Выбор редакции
Эксперты рассказали, какой сок способен подавить онкологию и продлить жизнь
Россия и Израиль обсуждают возможность совместного производства вакцин от ковида
Клиентка клиники в Ингушении умерла после неудачной липосакции
Конор Макгрегор возвращается! Сможет ли самый кассовый боец в истории ММА вернуть в дело Хабиба?
В Подмосковье суд арестовал белорусского кикбоксёра Алексея Кудина
Комментариев: 0