Беги, Форрест, беги! Депутат "Горижоп" из Иркутска дала мастер-класс по фитнесу
Уволенная за приседания в ритуальном зале женщина поделилась с Лайфом комплексом упражнений для сжигания жира после новогодних праздников.
Жизнь для Анастасии Мякиной из города Шелехова Иркутской области заиграла новыми красками после того, как её ролик с упражнением "Горижоп" (приседаниями) попал в Интернет. Череду последующих событий повлекла за собой одна деталь — Анастасия выполняла приседания на фоне ритуальной атрибутики: гробов, венков и памятников. Молодая женщина работала директором Шелеховского МУПа ритуальных услуг. После того как ролик посмотрели в администрации города, Анастасию Мякину сняли с государственной службы, а позже исключили из партии "Единая Россия", которую Анастасия представляла в думе Шелеховского района как руководитель партийной ячейки. Несмотря на все последствия, женщина не бросила занятий спортом. Эксклюзивно для Лайфа Мякина продемонстрировала комплекс упражнений, которые должны помочь всем женщинам вернуться к спортивной форме после продолжительных новогодних праздников.
— Самый быстрый способ и самое сложное упражнение, которое делается всего лишь 7 минут, я же предлагаю начать его с 30 секунд, — это планка. Потому что работают все группы мышц: и таз, и пресс, и спина, и руки, и ноги, и живот. Если вы выдержите это упражнение, то остальные вообще не стоит делать. Ваша задача — научиться делать его 7 минут каждый день, и через месяц вы точно похудеете, забудете все салатики, все наши "оливьехи". Они уйдут глубоко и навсегда.
А вот и тайное оружие Анастасии Мякиной, упражнение, исполняя которое на рабочем месте в ритуальной фирме, женщина потеряла должность директора и партийный билет, — знаменитый "Горижоп".