Психологи: Американцы испытывают всё более сильный стресс
Фото: © flickr / Bernard Goldbach
С августа 2016 по январь 2017 средний уровень стресса у граждан США значительно вырос — впервые за 10 лет.
Американская психологическая ассоциация дважды за последние полгода провела опрос граждан на тему того, насколько они стрессированы и как сильно они опасаются за будущее нации. Оказалось, что уровень стресса у жителей США с августа 2016 по январь 2017 вырос с 4,8 до 5,1 по десятибалльной шкале. Это первое значительное повышение степени стрессированности американцев за последние 10 лет. Его связывают не в последнюю очередь с политической обстановкой в стране.
Сотрудники ассоциации дважды запускали в Интернете опрос об уровне стресса. В августе 2016 в нём приняло участие 3511 человек старше 18, а в январе 2017-го — 1019 человек. В обоих случаях среди респондентов были как англоговорящие, так и испаноговорящие представители всех основных рас. Кроме того, психологи учли мнения как сторонников республиканцев, так и сторонников демократов. Респонденты должны были оценить свой уровень стресса за последнее время по десятибалльной шкале, а также выбрать причины психологического дискомфорта из списка.
И в 2016, и в 2017 году наиболее высоким оказался уровень стресса у горожан. В январе 62 процента городских жителей отметили, что их уровень стресса "средний или значительный". Наиболее низким он был у жителей загородных поселений и составил в январе 2017-го всего 34 процента (против 29 в августе 2016-го). Демократы как в прошлом, так и в этом году были более стрессированы, чем республиканцы.
Всё большая доля жителей США испытывает стресс из-за политической обстановки в стране (57 процентов) и беспокоится о будущем своей нации (66 процентов). О личной безопасности в январе 2017-го переживало 34 процента опрошенных, в то время как в августе их было только 29 процентов. Это самый высокий уровень беспокойства по данному пункту со времён глобального экономического кризиса 2008 года.
Уровень стресса у американцев в январе 2017-го был даже выше, чем при глобальном экономическом кризисе 2008 года
Фото: © flickr / Bernard Goldbach
Такие результаты психологи связывают, во-первых, с тем, что на людей давит всё более массивный поток новостей, и далеко не все из этих новостей хорошие. Во-вторых, по словам авторов опроса, сказываются политические изменения в США — в частности, выборы нового президента. Специалисты из Американской психологической ассоциации напоминают, что самые доступные средства борьбы со стрессом — полноценный сон и физические упражнения.
