Фитнес-приложения приносят больше вреда, чем пользы
По мнению Грега Хагера из американского университета Джона Хопкинса, судорожный подсчёт шагов и сожжённых калорий всего лишь заставляет людей ставить перед собой амбициозные цели, которых они не достигнут.
Фото: © EAST NEWS
Кроме того, крайне малое количество из примерно 165 тыс. таких мобильных приложений имеет в своей основе какие-либо научные исследования. В то же время общее число загрузок приложений для здоровья достигает более 1 млрд.
Выступая на ежегодной встрече Американской ассоциации содействия развитию науки (AAAS) в Бостоне, пишет The Independent, он сказал:
— Некоторые из вас носят Fitbits или что-то подобное, и я держу пари, что вы получили сообщение, что сделали 10 тысяч шагов сегодня. Но почему именно 10 тысяч? Оказывается, в 1960 году в Японии подсчитали, что средний японец, сделав 10 тысяч шагов, сжигает 3 тысячи калорий. Но почему это является правильным значением для каждого? Это просто число, которое используется в приложениях.
Фитнес-приложения могут нанести вред здоровью, считают учёные
По мнению доктора Хагера, отсутствие научной доказательной базы и индивидуального подхода приводит к тому, что подобные упражнения могут принести вред.
— Мы все знаем, что чем больше человек тренируется, тем лучше. Но для пожилых или не очень здоровых людей это скорее приведёт к ухудшению здоровья, — считает Грег Хагер.
