Отец, который не поспевал за тремя детьми при весе в 130 кг, создал себя заново

Житель Аризоны Иеремия Петерсон решил кардинально изменить свою жизнь после того, как обнаружил, что не поспевает за своими детьми. 40-летний отец троих детей страдал одышкой и еле волочил ноги, когда они пошли в поход, и тогда его терпению пришёл конец, сообщает Daily Star.

Петерсон обожал заниматься фитнесом ещё с юношества, но со временем забросил занятия спортом и начал набирать вес. Но несмотря на то что мужчина весил около 130 кг, ему всё равно удалось вернуться в форму и даже больше.

Теперь нынешний бодибилдер ведёт блог в "Инстаграме", где рассказывает о своём преображении. Во-первых, он стал придерживаться кетогенной диеты с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Такая диета вынуждает организм использовать жиры в качестве основного источника энергии.

Затем он полностью отказался от алкоголя и снова начал заниматься спортом, при этом первые тренировки длились максимум 40 минут. Петерсон рассказал, что он задыхался и корчился от болей в груди, когда ходил в обычные походы с детьми. Именно это мотивировало его в зале.