Учёные нашли простой способ улучшить сексуальную жизнь

По словам психолога, у большинства американцев, жалующихся на проблемы с интимной жизнью, также наблюдаются и проблемы со сном.

Профессор психологии из американского Университета Флориды Лори Минц опубликовала доклад о взаимосвязи между сном и сексуальной жизнью человека. Согласно исследованию учёного, имеется прямая закономерность между тем, как много спит человек, и качеством его интимной жизни.

Как сообщает издание The Conversation, в своём исследовании Минц приводит статистические данные среди американцев. Отмечается, что каждый третий взрослый житель США страдает от недостатка сна. При этом среди опрошенных 31% мужчин и 45% женщин не довольны своей сексуальной жизнью.

Как пишет психолог, наблюдается не просто взаимосвязь, а "замкнутый круг". Хороший секс благоприятно влияет на сон. И наоборот — плохой секс негативно сказывается на сне человека, а плохой сон существенно понижает сексуальное желание. Но и плохой сон, и плохой секс имеют одну и ту же причину — стресс, отмечает Лори Минц.

Как утверждает психолог, всего один дополнительный час сна у женщин привёл к улучшению качества сексуальной жизни у 14% участниц исследования.