"6 лет назад я умирала от депрессии, а теперь стала чемпионкой по бодибилдингу"

Джо Баррет всегда была активной и жизнерадостной, но всё изменилось после рождения третьего сына. Вскоре после появления малыша женщина впала в депрессию, из-за которой не могла заставить себя даже подняться с постели.

Джо рассказывает, что и прежде сталкивалась с перепадами настроения, но рождение Тео открыло для неё новые глубины депрессии. Женщина не испытывала тревоги, не переживала — она просто не могла заставить себя продолжать жить. Кроме того, во время беременности Джо набрала лишний вес, что также не добавляло ей оптимизма.

К счастью, женщина понимала, что не может просто махнуть на себя рукой — у неё было трое детей, которые нуждались в маме. Джо отправилась к врачу, который прописал ей антидепрессанты. Лекарства частично решили проблемы с настроением, но никак не повлияли на удручающий женщину лишний вес.

Первым шагом к изменению фигуры для Джо стали пешие прогулки. Она часами гуляла по району вместе с детьми, и через несколько месяцев лишний вес стал таять. Это подтолкнуло женщину к новым изменениям — она купила фитнес-журнал и приняла участие в организованном редакцией конкурсе по преображению. Неожиданно для себя Джо одержала победу.

Следующие несколько лет Джо пробовала себя в различных направлениях фитнеса, занималась танцами и тренировалась на пилоне. А в 2017 году женщину заинтересовал бодибилдинг.

Всего за 18 месяцев Джо достигла таких успехов в построении тела, что смогла победить на национальном и европейском конкурсах бодибилдинга. Теперь она тренируется семь дней в неделю, утром и вечером. А самая большая мечта Джо — принять участие в предстоящем чемпионате мира.