"Качайте зад и ешьте больше". Секреты успеха от польской фитоняшки

"Качайте зад и ешьте больше". Секреты успеха от польской фитоняшки

15047
Модель Марта Милцарска рассказывает в своём "инстаграме" о том, как превратить невыразительную пятую точку в магнит для мужских взглядов. Она утверждает, что благодаря собственной методике ей удалось набрать более 15 килограммов исключительно за счёт ягодиц. Слагаемые успеха — увеличение количества калорий и тренировок с отягощениями.

Рецепт привлекательной пятой точки от Марты Милцарски — не жалеть себя в спортзале и отказаться от диет

<p>Фото: <a href="https://www.instagram.com/martamielczarskaa/" target="_blank">Instagram</a></p>

Сейчас Марта ежедневно потребляет 2200 килокалорий, раньше — не более 1800

<p>Фото: <a href="https://www.instagram.com/martamielczarskaa/" target="_blank">Instagram</a></p>

По словам модели, вес её ягодиц превышает 15 кг. И никаких имплантатов!

<p>Фото: <a href="https://www.instagram.com/martamielczarskaa/" target="_blank">Instagram</a></p>

Фитоняшка занимается по шесть дней в неделю. Процесс трансформации тела занял у неё полтора года

<p>Фото: <a href="https://www.instagram.com/martamielczarskaa/" target="_blank">Instagram</a></p>

В прошлом у Марты было расстройство приёма пищи, а сейчас она рассказывает подписчицам, что мышечную массу не набрать без большого количества еды

<p>Фото: <a href="https://www.instagram.com/martamielczarskaa/" target="_blank">Instagram</a></p>

До и после

<p>Фото: <a href="https://www.instagram.com/martamielczarskaa/" target="_blank">Instagram</a></p>

"Сейчас я вешу больше, чем когда-либо в своей жизни"

<p>Фото: <a href="https://www.instagram.com/martamielczarskaa/" target="_blank">Instagram</a></p>

"Иногда я заливаюсь слезами от усталости или болевых ощущений после тренировки. Но знаете что? Мне это нравится!"

<p>Фото: <a href="https://www.instagram.com/martamielczarskaa/" target="_blank">Instagram</a></p>

  • Популярные
  • По времени
Похоже, что вы используете блокировщик рекламы :(
Чтобы пользоваться всеми функциями сайта, добавьте нас в исключения!
как отключить
×
Скачайте в App Store
#Первые по срочным новостям!
Загрузите на Google Play
#Первые по срочным новостям!