Более 80% подростков во всем мире недостаточно активны

В мире 23% взрослых и 81% подростков страдают от недостатка физической активности, сообщает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Эксперты организации предупреждают, что это способствует развитию всевозможных неинфекционных заболеваний, среди которых инсульт, диабет и рак.

ВОЗ разработала глобальный план действий по профилактике неинфекционных заболеваний до 2020 года. В нём, в частности, прописана необходимость стимулировать людей больше двигаться. Эксперты настаивают, что даже небольшая активность лучше, чем её полное отсутствие.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, должны постепенно вводить в свой распорядок дня небольшие физические нагрузки. Постепенно занятия должны становиться более продолжительными и постоянными.