42-летняя мама поборола депрессию и стала фитоняшкой благодаря одному секрету

42-летняя мама поборола депрессию и стала фитоняшкой благодаря одному секрету

8235

Фото © instagram/joseeksabs

Джоан Питерс, учительница из Мельбурна, Австралия, набрала лишние килограммы и впала в уныние с рождением второго ребёнка. Но всё изменилось, и теперь она своим примером вдохновляет пользователей "Инстаграма".

<p>Фото © instagram/<a href="https://www.instagram.com/joseeksabs/" target="_blank">joseeksabs</a></p>

Рождение детей — это праздник. Но после этого всё меньше и меньше времени остаётся на себя. В 36 лет Джоан обнаружила, что она постоянно грустит и не нравится самой себе.

<p>Фото © instagram/<a href="https://www.instagram.com/joseeksabs/" target="_blank">joseeksabs</a></p>

Я стеснялась своего тела, ненавидела себя за то, что была не в форме. Я знала, что питаюсь неправильно и это негативно сказывается на моей коже и здоровье в целом

Джоан Питерс

<p>Фото © instagram/<a href="https://www.instagram.com/joseeksabs/" target="_blank">joseeksabs</a></p>

Первым импульсом на пути к новой жизни послужила встреча с подругой, которую она давно не видела. Девушка кардинально изменилась, что поразило Джоан, и она же ей посоветовала завести "инстаграм".

Я была для себя самым жёстким критиком. Однажды я встретила подругу, которая похудела на 10 кг и выглядела прекрасно. Она меня очень вдохновила. Я подумала, что могу так же

Джоан Питерс

<p>Фото © instagram/<a href="https://www.instagram.com/joseeksabs/" target="_blank">joseeksabs</a></p>

И она нашла способ вернуть стройное тело, а главное — любовь к себе. Секрет, по словам девушки, прост — периодическое голодание. Это не диета, а особый способ питания, который заключается в том, чтобы есть в сутки определённое количество часов. Например, восемь, как Джоан. Девушка завтракает в 12 дня, а последний приём пищи у неё в восемь вечера. При этом Джоан не считает калории и ни в чём себя не ограничивает.

<p>Фото © instagram/<a href="https://www.instagram.com/joseeksabs/" target="_blank">joseeksabs</a></p>

Это позволило быстро и легко начать терять килограммы. А чтобы стать совсем прекрасной, по словам девушки, она ещё и особое внимание уделяет тренировкам. Теперь она с гордостью может демонстрировать кубики пресса на животе.

<p>Фото © instagram/<a href="https://www.instagram.com/joseeksabs/" target="_blank">joseeksabs</a></p>

Основная цель Джоан — доказать, что никогда не поздно взять себя в руки после рождения детей. И 120 тысяч подписчиков разделяют с 42-летней мамой радость от её достижений.

<p>Фото © instagram/<a href="https://www.instagram.com/joseeksabs/" target="_blank">joseeksabs</a></p>

Вы — моё вдохновение, теперь я не боюсь отмечать 40 лет

traceysheehan

<p>Фото © instagram/<a href="https://www.instagram.com/joseeksabs/" target="_blank">joseeksabs</a></p>

Мне 40 лет, и у меня два ребёнка. И вы меня заставили поверить, что я смогу преобразиться так же, как и вы

rensimplified

<p>Фото © instagram/<a href="https://www.instagram.com/joseeksabs/" target="_blank">joseeksabs</a></p>

  • Популярные
  • По времени
Похоже, что вы используете блокировщик рекламы :(
Чтобы пользоваться всеми функциями сайта, добавьте нас в исключения!
как отключить
×