Выяснилось, что люди, которые спали менее шести часов, на 20% больше подвержены риску инфаркта. При этом у тех, кто спал более девяти часов, такая вероятность повышалась на 34%.

Отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем, даже если человек регулярно занимается спортом и ведёт здоровый образ жизни, считают учёные Колорадского университета в Боулдере, пишет MedicalXpress.

В рамках семилетнего исследования специалисты изучали режим сна, генетические и медицинские данные 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа.

Оказалось, что люди, которые спали менее шести часов, на 20% больше подвержены риску инфаркта, чем те, кто спал от шести до двенадцати часов. У тех, кто спал более девяти часов, вероятность сердечного приступа увеличивалась на 34%.

Учёные отметили, что сон продолжительностью от шести до девяти часов снижает риск инфаркта у генетически предрасположенных к сердечным заболеваниям людей на 18%.

Также недостаток сна может повлиять на слизистую оболочку артерий, или эндотелия, а также стать причиной развития воспалительных клеток в костном мозге, в то время как чересчур долгий сон может привести к воспалению в организме.

На первых строчках рейтинга — пицца, суши и бургеры, замыкают топ-десятку макароны.

Эксперты назвали любимую еду российских подростков, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на исследование сервиса доставки еды Delivery Club и компании Aventica.

На первом месте оказалась пицца, её предпочитают 35% всех опрошенных, вторые по популярности — суши и роллы (32%), тройку лидеров замыкают бургеры, их любят 15% ребят.

На четвёртой строчке рейтинга, как ни странно, стоят домашняя еда, суп и картошка. Остальные позиции первой десятки блюд занимают салаты, мясо, пельмени, на последнем месте оказались макароны.

Исследователи опросили свыше 1,2 тысячи детей в городах с населением более миллиона человек. Большинство респондентов отдают себе отчёт в связи питания со здоровьем, самыми полезными дети назвали овощи, фрукты, салат и суп.

89% опрошенных питаются в столовых школ и колледжей, более половины из них любят такую еду, но у 22% она вызывает отрицательные ассоциации, пищу назвали дорогой, невкусной и холодной.