Стала известна диета Алисии Викандер

Стала известна диета Алисии Викандер

15914

Фото: © kinopoisk.ru

Информацией поделился тренер шведской актрисы во время её подготовки к съёмкам в фильме "Tomb Raider: Лара Крофт".

Тренер Магнус Лигдбек раскрыл секрет Алисии Викандер. Он поделился диетой актрисы во время подготовки к съёмкам в фильме "Tomb Raider: Лара Крофт".

Диета Алисии Викандер

Каждый приём пищи имел 40 грамм белка, 40 грамм углеводов и 30 грамм жира. Перекусы — 30 грамм протеина. Напитки: вода, свекольный и лимонно-имбирные шоты, а также овощные соки с фруктами.

  • Завтрак: четыре яйца, половина авокадо, кофе
  • Первый перекус: любые закуски с белком
  • Обед: 40 грамм говядины, курицы или рыбы, 40 грамм медленных углеводов (рис, сладкий картофель), 30 грамм пищи с полезными жирами (оливковое масло, кокосовое масло, авокадо)
  • Второй перекус: любые закуски с протеином
  • Ужин: 40 грамм белка, 40 грамм медленных углеводов, 30 грамм полезного жира, алкоголь запрещён.

Премьера фильма "Tomb Raider: Лара Крофт" состоится 15 марта.

  • Популярные
  • По времени
Похоже, что вы используете блокировщик рекламы :(
Чтобы пользоваться всеми функциями сайта, добавьте нас в исключения!
как отключить
×