Учёные: Соцсети вызывают привыкание

Учёные: Соцсети вызывают привыкание

11787

Фото: © pexels.com

Для обретения душевного равновесия и спокойствия нужно почаще отказываться от использования социальных сетей.

Учёные из Университета Квинсленда при содействии психологов провели исследование, в рамках которого изучалось поведение человека и уровень стресса при использовании социальных сетей. Эксперименты с участием добровольцев показали, что отказ от Facebook в течение минимум пяти дней снизил уровень выработки кортизола — так называемого гормона стресса. Позднее участники исследования заявили, что короткий перерыв в использовании социальных сетей вызывает аналогичные абстинентному синдрому (ломка) проявления — раздражительность, неспособность концентрироваться и т. д.

Учёные считают, что тестовое стресс-использование социальных сетей, таких как Facebook или Instagram, показало насколько сильно социальные сети способны влиять на психическое состояние людей. При этом исследователи рекомендуют пользоваться социальными сетями по специальным циклам с большими перерывами. Такой подход, по данным исследователей, позволит не потерять связи с друзьями и обществом и не даст возникнуть серьёзному стрессу, который может обернуться тяжёлыми заболеваниями. Также, по мнению учёных, инструментами для общения в Интернете стоит пользоваться с осторожностью — злоупотребление Facebook или Instagram, а также другими социальными сетями может вызывать привыкание.

  • Популярные
  • По времени
Похоже, что вы используете блокировщик рекламы :(
Чтобы пользоваться всеми функциями сайта, добавьте нас в исключения!
как отключить
×