Учёные обнаружили смертельную опасность физических нагрузок
Все настолько серьёзно, что от частых и сильных нагрузок можно не просто испортить здоровье, но и умереть.
Фото © Pixabay
Исследования учёных из Университета Британской Колумбии привели медицину к неожиданному выводу — частые физические нагрузки, особенно на постоянной основе, могут не укрепить сердечно-сосудистую систему, а износить её, что ухудшит самочувствие человека и может привести к преждевременной смерти, пишет Medical Express.
Анализ более 730 атлетов в возрасте 35 лет и более, переносящих среднюю или высокую физическую активность как минимум три дня в неделю, показал, что у 94 человек со средним уровнем нагрузки уже обнаруживаются первые признаки сердечной недостаточности. Ещё 10 человек из большой группы по итогам обследования были отправлены в больницу — у них медики обнаружили нарушения коронарного кровообращения, которое до момента приступа почти всегда протекает бессимптомно.
Исследователи выяснили, что умеренная физическая активность один-два дня в неделю является оптимальной для поддержания организма в тонусе. Что касается ежедневных нагрузок до наступления полной усталости, то учёные считают, что такой режим не только не укрепляет сердечно-сосудистую систему, но и значительно сокращает продолжительность жизни.
