И тут разные. Учёные выяснили, как диета влияет на настроение мужчин и женщин
Фото © Flickr/Mark
Например, еда с повышенным содержанием калорий и низким уровнем нутриентов приводит женщин к депрессии.
На настроение мужчин и женщин по-разному влияют диеты с разным количеством нутриентов — веществ, которые необходимы организму для жизни и роста. Результаты такого исследования опубликованы в журнале Nutritional Neuroscience.
— Женщинам нужен более разнообразный набор нутриентов для того, чтобы поддерживать настроение на высоком уровне, тогда как для мужчин этого не требуется, — рассказала нейрофизиолог Лина Бегдаче из Университета Бингхэмтона в Нью-Йорке.
Специалист добавила, что в привычной диете современного человека много калорий, но мало нутриентов. Это может объяснять, почему женщины чаще переживают депрессию и тревожные состояния.
Также отмечается, что западная диета делает мужчин более беспокойными, а средиземноморская кухня вызывает хорошее настроение у женщин.
Ранее Лайф рассказывал о том, что учёные составили список самых полезных для здоровья продуктов.
