Готовимся к лету. Названы шесть продуктов, которые сжигают жир на животе
![](https://static.life.ru/posts/2019/02/1194381/fc06863421fb72bfc49e0ba49cd8f295.gif)
Эксперты напоминают, что нужно отказаться от сладкого, газированной воды, при этом не забывать про физическую активность.
Глубинный жир, нарастающий на животе, наносит вред здоровью человека. Белок поможет ускорить метаболизм и снизить аппетит на 60%. Об этом сообщает BMC Medicine.
По информации журнала, диетологи рекомендуют употреблять куриные яйца, грудку, тунец, красную чечевицу, миндаль и запечённые бобы. Именно эти шесть продуктов помогут избавиться от жира на животе, говорится в результатах исследования.
Эксперты напоминают, что нужно отказаться от сладкого, газированной воды, при этом не забывать про физическую активность.
Усиленно сгонять жир на животе в спортзале эксперты не советуют, так как в первую очередь вес уходит с "ненужных" зон — икр, рук, спины и груди.
Ранее специалисты выделили пять продуктов, способствующих накоплению опасного для здоровья жира на животе.