Ученые: Facebook и Instagram способны довести людей до депрессии
Исследователи университета Сэлфорда считают, что общение в социальных сетях способно привести к депрессии и зависти к жизни других людей.
Учёные университета Сэлфорда при поддержке Национального Института психического здоровья провели исследование, которое позволило выявить "сильную и значимую связь между использованием социальных медиа и депрессии у подростков".
Исследование показало, что за неделю, проведенную в социальных сетях, уровень депрессии увеличился.
— У всех, кто регулярно использует социальные сети, может возникнуть чувство зависти по отношению к своим подписчикам. Например, вы сидите без настроения дома в холодный, дождливый вечер, а в ленте ваших новостей мелькают фотографии ваших знакомых, веселящихся в данный момент в клубах или загорающих на пляже под палящим солнцем, — считают учёные.
С одной стороны, считают исследователи, социальные сети позволяют нам быть в курсе дел наших друзей и знакомых, которых мы видим не так часто из-за нехватки времени. Благодаря этому мы хоть как-то остаёмся с ними на связи и поддерживаем отношения. С другой стороны, социальные сети вселяют в людей чувство неполноценности.
По словам учёных, у всех людей есть базовая потребность быть лучшими. В современном мире главным способом поднятия самооценки считается количество лайков, собранных под той или иной фотографией. Однако авторы исследования полагают, что такой способ поднятия самооценки является слишком рискованным.
Одной из главных проблем социальных медиа является то, что люди пытаются изображать из себя позитивных, интересных людей.
— Большинство из нас предпочтут разместить фотографию себя на какой- нибудь вечеринке, нежели сфотографировать себя в пижаме за мытьём посуды в данный момент. У тех, кто не очень доволен своей жизнью, может сложиться впечатление, что всем вокруг живётся намного лучше и интереснее, чем тем, кто сидит дома, — считает лектор из университета Сэлфорда Марк Виддоусон.
Ученые вынуждены признать, что социальные сети остаются лучшим и удобным способом общения с людьми. Однако призывают людей, страдающих депрессией, не сравнивать свою реальную жизнь с якобы яркой жизнью других на фото в Instagram или Facebook. Ученые пояснили, что с помощью таких фотографий люди показывают лишь лучшие моменты своей жизни, и что наше взаимодействие в социальных сетях не должно чрезмерно влиять на нашу самооценку.
