7 приспособлений для фитнеса, которые все считают хламом. А зря

7 приспособлений для фитнеса, которые все считают хламом. А зря

6979
Чаще всего вы видите эти штуки в руках знаменитостей на их страницах в соцсетях. Бывалые физкультурники скажут вам, что они бесполезны. На самом деле нет.

Боевые канаты

<p>Фото @ Instagram/fitballness</p>

Боевые канаты кажутся созданными для развлечения, но на самом деле с ними не так просто справиться. Они тренируют и сердце, и все основные группы мышц.

Слайдеры

<p>Фото @ Instagram/faithfueledmom</p>

Если мысль о восхождении на Эверест не вызывает у вас ничего, кроме тошноты, используйте слайдеры. Эти нехитрые приспособления позволяют имитировать движения альпиниста прямо на полу вашей спальни.

Тайтсы со вставками

<p>Фото @ Instagram/getphysiclo</p>

Одежда со специальными вставками, создающими дополнительное сопротивление при выполнении упражнений, становится всё более популярной. Начать стоит с леггинсов, которые заставят вас прикладывать большие усилия во время бега. Их непросто надеть, но специалисты говорят, что оно того стоит.

Утяжелители для лодыжек и запястий

<p>Фото @ Instagram/zoeellyn</p>

Утяжелители для рук и ног выглядят довольно нелепо, но более дешёвого способа улучшить результаты ваших домашних тренировок просто не существует. Ими часто пользуются в дни отдыха, чтобы подготовить мышцы к походу в спортзал.

Велостол

<p>Фото @ Instagram/gizmodo</p>

Сидячий образ жизни — это ещё не приговор. Если у вас нет времени на пробежку, купите себе стол с педалями. Вы будете чувствовать себя странно, но здоровье важнее.

Ролик для пресса

<p>Фото @ Instagram/tijs_fit</p>

Всё гениальное просто. Колесо с двумя ручками прокачает мышцы вашего живота так, что мало не покажется. Если хотите сделать упор на косых мышцах, катайте его по диагонали.

Массажный валик

<p>Фото @ Instagram/bawfit83</p>

Ещё один незамысловатый спортивный снаряд, который должен быть у вас дома. Он помогает усилить нервно-мышечные связи и улучшить координацию движений.

  • Популярные
  • По времени
Похоже, что вы используете блокировщик рекламы :(
Чтобы пользоваться всеми функциями сайта, добавьте нас в исключения!
как отключить
×