Регион

Уведомления отключены

Страница не загружается? Возможно:
1. Низкая скорость интернета - проверьте интернет-соединение
2. Устарела версия браузера - попробуйте обновить его

#бессонница – последние новости

Доктор Мясников назвал "вкусный" метод избавления от бессонницы

По словам врача, это простой и эффективный способ.
23 июля 2020, 23:46

Россиянам рассказали, как избавиться от бессонницы из-за перепада температур

Однако качество сна зависит не только от внешних факторов.
15 июля 2020, 13:29

Сомнолог рассказал, можно ли компенсировать накопившийся недосып в выходные

Он посоветовал не нарушать график сна и просыпаться не позже чем на два часа по сравнению с буднями.
9 февраля 2020, 07:48

Бессонница, уходи. 3 научных метода, как правильно и быстро засыпать

Мало кто знает, но изучением сна занимается целая наука. Она называется хронобиология, и этому направлению уже больше четверти ...читать далее
26 января 2020, 16:30

Забыть про хлеб и сладкое! Названы продукты — друзья бессонницы

Гораздо меньше проблем со сном было зафиксировано у любителей овощей, фруктов и продуктов с высоким содержанием клетчатки.
14 декабря 2019, 00:28

Умереть — не встать. Чем грозит бессонница

Сомнологи и нейробиологи рассказали Лайфу, как влияет недостаток сна на появление неизлечимых недугов.
4 ноября 2019, 16:20

Россия не спит. Самые эффективные способы борьбы с бессонницей

Перепады температур и резкое похолодание отразились на состоянии россиян. Многие жалуются на бессонницу. Мы собрали простые и ...читать далее
24 сентября 2019, 05:05

Учёные объяснили, почему многим людям не удаётся похудеть

Исследование показало, что люди с нарушенным режимом сна более склонны к набору веса и депрессиям.
7 июня 2019, 21:56

Эксперт: Почти каждый третий россиянин страдает от бессонницы

Специалист центра сна и бодрствования отметил, что 42 млн жителей РФ подвержены данной проблеме.
19 мая 2019, 04:10

Отец четверых детей спит по 10 часов в неделю, и это лучшее, что с ним случалось

Нод Эпштейн столкнулся с бессонницей уже в 6 лет. Сейчас ему 54, он отец четверых детей и называет свою бессонницу благословением.
30 марта 2019, 13:00

Стало известно, чем опасна привычка засыпать с телефоном в руках

15 марта 2019, 02:28

Психологи рассказали, как конфликты на работе разрушают организм

Сильнее всего это выражено в парах, где оба партнёра работают в одной и той же компании.
18 декабря 2018, 01:51

Учёные вылечили бессонницу звуками от космического корабля

Это не лекарство и даже не натуральный препарат. Это шум космического корабля из вымышленной киновселенной.
20 ноября 2018, 14:25

Йогурт и шоколад. Какие неожиданные методы быстро уснуть придумали учёные

Немецкие специалисты выяснили, что еда способна помочь уснуть, однако сделать "сонным блюдом" можно далеко не всё.
21 октября 2018, 13:30

На выходные — в спячку. Учёные выяснили, как выспаться впрок

Основная идея метода заключается в компенсации потерянных часов сна в доступное для этого время.
15 марта 2018, 14:21

Во всём виноваты гены. Учёные выяснили, откуда появляется бессонница

Также исследователи обнаружили неразрывную связь нарушений сна с национальным происхождением и депрессией.
9 марта 2018, 17:47

Британский диджей записал альбом, избавляющий от бессонницы

Том Миддлтон претендует на звание первого музыканта, который ради научного интереса выпустил самый "сонный" набор треков.
6 марта 2018, 17:51

Учёные назвали продукты, которые спасут от бессонницы

По мнению физиолога Рика Хэя, в полезный список входят зелёный и белый чаи, ромашка и корица.
9 декабря 2017, 19:26
Layer 1