Регион

Уведомления отключены

Страница не загружается? Возможно:
1. Низкая скорость интернета - проверьте интернет-соединение
2. Устарела версия браузера - попробуйте обновить его

#сон – последние новости

Врач показал простой тест, который определяет недосып, но после него жизнь уже не будет прежней

Врач показал тест, которым за несколько секунд можно проверить, есть ли у человека недосып. Миллионы студентов пустили скупую ...читать далее
30 апреля, 13:48

Врач предупредил об опасности заболеть во сне

Он объяснил, что сделать, чтобы не проснуться утром с обезвоживанием или переохлаждением.
24 апреля, 03:35

Врач рассказал о "правиле 90 минут", помогающем просыпаться бодрым

Медик напомнил, что каждую ночь человеческий мозг проходит через несколько циклов сна. Важно их учитывать, чтобы хорошо себя ...читать далее
23 апреля, 03:32

Профессор предупредила о смертельной опасности недосыпа

Нехватка сна провоцирует опасные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера или Паркинсона.
21 марта, 02:44

Медики нашли простой способ избавиться от жира на животе

Правильный режим сна поможет оставаться стройными и здоровыми.
19 марта, 23:23

Уснуть за 10 секунд: 5 лайфхаков, которые помогут быстро погрузиться в сон

От качества сна зависит не только эмоциональное состояние человека, но и здоровье в целом. Лайф расскажет, как погрузиться в сон ...читать далее
19 марта, 08:09

Названы пять действенных способов улучшить сон: дело не только в постели

Учёные говорят, что вредит организму не только недосып, но и когда человек спит больше обычного.
14 марта, 07:51

Врач рассказал, чем опасен для психики феномен "трёх часов ночи"

Бессонница может говорить о сбое в функционировании структур мозга.
12 марта, 13:59

Эксперты рассказали, почему важно отказываться от смартфона перед сном

Из-за пандемии вся жизнь перетекла в онлайн. Совещания в Microsoft Teams, Zoom, ежедневная переписка в WhatsApp и Telegram — всё ...читать далее
10 марта, 21:40

Врач рассказал, о каких заболеваниях может говорить дневная сонливость

По его словам, есть две возможные причины объяснения такого состояния.
3 марта, 07:44

Эксперт назвал простой способ уснуть за минуту

Всё дело в дыхании человека.
27 февраля, 20:19

Врач объяснила, как нужно спать для сохранения красоты и молодости

Медик отметила, что волшебной подушки и матраса "от морщин" не существует.
25 февраля, 01:17

Сомнолог объяснила, как настроить режим сна с помощью смартфона

Также она посоветовала использовать устройство утром.
21 февраля, 04:34

Химик усомнился в биологической склонности людей к дневному сну

Ранее учёные выявили десятки генов, определяющих расположенность человека к этому.
20 февраля, 18:21

Нельзя читать и работать в кровати: сомнолог дал советы по борьбе с бессонницей

Обращаться к врачу необходимо, когда недосып настигает вас три или более раз в неделю.
20 февраля, 05:43

Сомнолог развеял миф о лёгком методе уснуть из популярного в TikTok видео

Он предложил другой действенный способ повысить скорость засыпания.
17 февраля, 13:15

Опрос показал, скольким россиянам мешают спать соседи

Самые частые предметы жалоб — громкие разговоры, музыка и звуки ремонта.
1 февраля, 10:04

Темнота, прохлада, свечи и черешневый сок. Сомнолог дала простые советы, чтобы улучшить качество сна

Если хотите, чтобы сон был сладким и крепким, отложите гаджеты подальше, воздержитесь от перекуса, а лучше всего — отправьтесь на ...читать далее
22 января, 15:35
Layer 1