Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Посмотреть видео можно на основной версии сайта

Диетолог назвала самый полезный десерт

Она отметила, что свой выбор лучше остановить на мороженом без шоколада или варенья.

Post cover

Самым полезным десертом является мороженое, при приготовлении которого использовались натуральные продукты — молоко и сливки. Оно способно улучшить настроение при депрессии, рассказала "Аргументам и фактам" врач-диетолог Юлия Чехонина.

Специалист уточнила, что, если сравнивать мороженое с тортом или шоколадом, лучше выбирать первый вариант. По её словам, холодное лакомство подойдёт людям, которые контролируют массу тела, но иногда хотят позволить себе десерт.

Чехонина подчеркнула, что в куске торта или пирожного содержится в три раза больше граммов жира, чем в молочном мороженом. Диетолог напомнила, что лучше ограничиться одной порцией десерта в день. Лучше, если вы остановите свой выбор на мороженом без компонентов, увеличивающих калорийность, таких как шоколад, варенье и сгущёнка.

По мнению российских учёных, самым полезным мороженым с точки зрения диетологии является фруктовое.

Выбор редакции