Регион

Уведомления отключены

Учёные назвали вещество, дефицит которого мешает сбросить вес

Нехватка вещества провоцирует упадок сил, из-за чего человек устаёт, даже не встав с дивана и не приступив к физическим упражнениям.

14 декабря 2019, 06:19
<p></p>

Большинство людей, которым не удаётся похудеть, как правило, испытывают дефицит железа. К такому выводу пришли учёные из австралийского Университета Эдита Коуэна.

Как сообщает Medicalxpress, в ходе исследования было установлено, что у 80% людей с лишним весом неалкогольная жировая болезнь печени, которая снижает эффективность работы органа и приводит к нехватке железа.

Дефицит этого вещества, в свою очередь, провоцирует упадок сил, из-за чего человек устаёт, даже не встав с дивана и не приступив к физическим упражнениям. Это состояние часто ошибочно путают с ленью.

Учёные рекомендуют всем, кто испытывает трудности при похудении, употреблять больше фруктов, овощей и цельных злаков, содержащих железо. После того как питание станет более сбалансированным, появится больше энергии для занятий спортом.

Диетологи рассказали, как подготовить желудок к Новому году

Подпишитесь на LIFE

  • Google Новости

Комментариев: 1

avatar
Для комментирования авторизуйтесь!
avatar
t10014 декабря 2019, 06:30

Организм человека практически не усваивает железо из растительной пищи.

Новости партнеров

Layer 1