Лечивший Стива Джобса врач рассказал о правилах долгой жизни

Специалист поделился своими советами во время ассамблеи "Здоровая Москва".

Чтобы жить долгой и здоровой жизнью, придётся отказаться от курения, вовремя делать прививки и есть натуральную еду. Таким мнением поделился профессор медицины и инжиниринга Университета Южной Калифорнии Дэвид Агус.

— Не курите, ешьте только натуральную еду, выбросьте витамины и добавки, ограничьтесь аспирином, не забывайте про прививки, в том числе от гриппа. И что важно — не оставайтесь в одиночестве, а за ужином выпивайте бокал хорошего вина, — приводит слова специалиста агентство "Москва".

Эксперт посоветовал не перегружать мозг и откладывать на утро недоделанную работу как минимум за два часа до сна. Специалист также рекомендует приучать себя к режиму и постоянному движению, ставить перед организмом и мозгом задачи.

Лечивший основателя Apple медик заметил, что медицина постоянно развивается и со временем врачи смогут снижать риск сердечного приступа и останавливать старение. Он верит, что они смогут разработать лекарства, у которых не будет побочных эффектов.

Ранее стало известно, какие продукты замедляют старение.