Диетолог рассказала, кому не стоит придерживаться средиземноморской диеты

Несмотря на несомненную пользу диеты, не всем можно её придерживаться.

Диетолог Елена Соломатина рассказала, кому запрещено придерживаться популярной средиземноморской диеты. В первую очередь речь идёт о людях с нарушениями желудочно-кишечного тракта, сообщает "Вечерняя Москва".

При этом типе питания в рацион входит много клетчатки, которая может спровоцировать раздражение. Кроме того, с осторожностью следует приобщать к нему детей, малыши не смогут переварить такое количество пищевых волокон.Также у подрастающего поколения может возникнуть аллергия на рыбу, а ещё она содержит соли тяжёлых металлов, что может негативно сказаться на ребёнке.

Не стоит придерживаться диеты и в том случае, если есть индивидуальная непереносимость компонентов. В средиземноморском регионе много свежих фруктов и морепродуктов, которые берутся за основу, а вот в Москве полезные, а тем более качественные продукты сложно достать.

Ранее диетологи рассказали, как есть сладкое и не толстеть и почему не нужно сидеть на диетах.