Психологи советуют бороться с депрессией с помощью масленичных гуляний

Увеселительные мероприятия, в ходе которых отмечаются проводы зимы, положительно влияют на психологическое состояние.

Россиянам стоит активно участвовать в праздничных гуляньях по случаю Масленицы, чтобы избавиться от депрессии, вызванной мрачной зимней погодой. Об этом сообщает агентство "Москва" со ссылкой на члена Федерации психологов образования России, доцента Московского городского педагогического университета Юлию Челышеву.

По её словам, традиционно Масленица ассоциируется у россиян с окончанием зимы: таким образом, в подсознании укладывается посыл, что раз наступил этот славянский праздник, то скоро в город придёт весна, а вместе с ней тепло и яркое солнце.

— До этого человек несколько месяцев фактически живёт во мраке — встаёт и ложится спать в темноте. Как следствие, наступает депрессивное состояние, ощущение скованности и подавленности, — пояснила Челышева.

С наступлением весны люди стараются выйти на улицу, насладиться погодой и солнечным светом, а Масленица здесь как нельзя кстати — после Нового года это один из самых ярких праздников в календаре.

— Советую участвовать во всех праздничных гуляньях, угощаться блинами и другими лакомствами, приводить на праздник не только членов семьи, но и друзей, — добавила психолог.

При этом, подчеркнула Челышева, в период Масленицы можно заняться благотворительностью, которая по силам почти каждому: достаточно приготовить блины или пироги и принести их в приют или центр помощи. Такой жест не только принесёт пользу, но и скажется на душевном состоянии дарителя.

Ранее Лайф сообщал, что в Москве на 29 площадках стартовал фестиваль в честь Масленицы. В рамках праздничной программы состоится более 2600 мастер-классов, 320 концертов и спектаклей, а также множество экскурсий, лекций и других мероприятий.