Психолог посоветовал не переживать из-за коронавируса, чтобы не снижать иммунитет

Свободное время лучше занять полезными делами.

На иммунную защиту организма влияет психологическое состояние человека, и постоянный затяжной стресс в том числе на фоне беспокойства из-за распространения коронавируса, может её снизить. Об этом агентству "Москва" рассказал руководитель отдела медицинской психологии ФГБНУ "Научный центр психического здоровья" Сергей Ениколопов.

— Главное — не оставаться наедине со своими страхами, ведь это и приводит к стрессу. И когда это продолжается долгое время, то снижается иммунная защита организма, он становится более подвержен заболеваниям, — сообщил Ениколопов.

Ениколопов отметил, что освободившееся из-за карантина или самоизоляции время лучше провести с пользой: читать книги, смотреть фильмы, слушать музыку. Он также напомнил, что при появлении любых симптомов заболевания необходимо обращаться к врачам, а не заниматься самолечением.

Ранее Лайф рассказывал, как провести карантин с пользой и увеличить свой доход.