16 апреля 2020, 15:43

Толстяк, привыкший ни в чём себя не ограничивать, изменился до неузнаваемости, узнав прогнозы врачей

Вес Иэна Эткинсона достигал 143 килограммов, но его это не особо беспокоило. Однако, когда врачи рассказали об опасностях такого образа жизни, мужчина всё-таки взялся за себя. Теперь и фигуре, и здоровью британца можно только позавидовать.

Иэн живёт в городе Брадфорде, Англия. Ему 48 лет, и большую часть своей жизни он не задумывался о вреде своей нездоровой диеты. В день он употреблял порядка 5000 калорий, что не могло не повлиять на него. Во время диспансеризации врачи обнаружили, что уровень сахара в крови Эткинсона сильно повышен. Британцу поставили диагноз "диабет второго типа".

Работая в национальной компании, я много путешествовал, проводил время в отелях, питался готовыми завтраками и едой с заправок. Развлечения тоже наложили отпечаток на здоровье. Рацион был просто ужасным, много вечеринок и ужинов с друзьями, много алкоголя и перекусов

Иэн Эткинсон

Фото © Ian Atkinson

Через полтора года на лекарствах от диабета Иэн понял, что пора взяться за своё здоровье. Он стал придерживаться строгой диеты, заниматься с личным тренером и бегать по утрам. Поначалу мужчина едва выдерживал занятия в зале: ему всё время казалось, что он вот-вот потеряет сознание, но он преодолел сложности и сейчас ничуть не жалеет.

Я принимал лекарства от диабета второго типа. Позже врачи сказали снизить дозы, но я полностью исключил таблетки из своей жизни. Доктора не могут сказать, что я излечился, но утверждают, что мой диабет в ремиссии, что практически так же хорошо, как и его отсутствие

Иэн Эткинсон

В январе 2019 года Иэн присоединился к местному беговому клубу: теперь он участвует в марафонах и бегает почти каждый день. В неделю выходит порядка 70 километров. Физические нагрузки вкупе с правильным питанием помогли мужчине меньше чем за три года сбросить порядка 64 килограммов.

Всё возможно! Если вы работаете усердно, то и награды будут соответствующие. <...> Лучший совет, который я могу дать любому, это присоединиться к беговому клубу. Это действительно помогает

Иэн Эткинсон

Рыбак из мема, ставшего популярным в 2014 году, изменился до неузнаваемости, похудев на 100 кг

Обложка ©

Сергей Трофимов