Секс — можно, алкоголь — нет. Академик РАН дал рекомендации по укреплению иммунитета

Интимная близость становится "мощнейшей разрядкой" для организма.

Крепкий алкоголь несёт в себе только вред для иммунитета, а вот секс, напротив, может поспособствовать укреплению здоровья. Об этом рассказал ведущий иммунолог страны и академик РАН Валерий Черешнев.

— Секс — почему нет? Это одна из разновидностей снятия психологического напряжения. В определённом возрасте у человека есть такая потребность. Это мощнейшая разрядка, так что для иммунной системы это безусловная польза, — рассказал специалист в беседе с "Российской газетой".

По словам Черешнева, алкоголь, на который в России в период самоизоляции значительно вырос спрос, наоборот, крайне негативно влияет на иммунитет, ослабляя его и подвергая опасности организм.

Ранее врач-диетолог рассказала, что для поддержания здоровья в режиме домашней самоизоляции следует пить много жидкости с добавлением ягод и фруктов. По её словам, находясь дома, стакан жидкости необходимо выпивать каждый час отдельно от употребления пищи.