Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Узнавай важные новости первым

Диетолог рассказал, чем должен питаться мужчина, чтобы не стать "никаким"

По словам специалиста, рацион серьёзно влияет на выработку половых гормонов.

25182

В рационе мужчин обязательно должны присутствовать продукты, богатые белками, клетчаткой и животными жирами. Об этом в эфире ютуб-канала "А поговорить?" рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков.

Если он (мужчина. — Прим. Лайфа) недобирает животных жиров, а жена его только оливковым маслом кормит, то он и мужик будет никакой. Они это чувствуют, поэтому у них кусок сала или свинины изо рта не отожмёшь, — подчеркнул врач.

При этом на первое место мужчины ставят белковую пищу, на второе — пищу, богатую животными жирами, потому что из них формируются мужские половые гормоны, на третье — клетчатку, так как она приносит чувство насыщения.

Ранее Лайф писал, что диетолог предостерёг от употребления сахаросодержащих напитков в период коронавируса. Сахар вызывает возникновение воспалений, поэтому такие жидкости лучше заменить водой или ягодным морсом.

Выбор редакции

Loading...