Диетолог объяснила, как смузи может навредить организму

По её словам, даже напиток из самых полезных ингредиентов способен на это.

Употребление смузи в действительности не является таким уж полезным и может грозить организму неприятными последствиями, особенно натощак. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью радиостанции "Говорит Москва".

— Есть некие сочетания продуктов, которые в силу ряда причин плохо усваиваются. Или острые — скажем, перчёные. Они могут просто раздражать слизистую, — рассказала она.

Врач уточнила, что такие продукты натощак, как правило, вызывают проблемы с ЖКТ, поэтому их лучше употреблять вместе с другой едой. Причём касается это и самых полезных ингредиентов — лимона, имбиря и чеснока, они тоже могут оказывать негативное влияние.

— Действительно, здесь очень опасно, потому что можно вызвать очень сильное раздражение со стороны желудочно-кишечного тракта со всеми вытекающими неприятными симптомами, — заключает врач.

Ранее Лайф рассказывал, кому противопоказаны фруктовые смузи.