Эксперт объяснил, как спасти свои глаза во время пандемии коронавируса

Многие люди пренебрегают простыми правилами защиты зрения.

Во время пандемии коронавируса многие сотрудники перешли на удалёнку. Из-за длительного сидения перед экраном смартфона или монитора увеличивается нагрузка на зрение. Как защитить свои глаза, рассказал руководитель Hi-Tech Mail.ru Дмитрий Рябинин в интервью радио Sputnik.

Эксперт отметил, что дома необходимо правильно оборудовать своё рабочее место. Освещение должно быть приближенным к офисному, чтобы избежать бликов на экране. Можно приобрести очки со специальными антибликовыми линзами или модели, защищающие глаза от переутомления.

Рябинин добавил, что старые ламповые мониторы негативно влияют на зрение. Они могут вызывать мерцание изображения, которое визуально не всегда заметно, но увеличивает нагрузку. Это сказывается на работоспособности человека. Специалист посоветовал задуматься о приобретении плоского светодиодного экрана.

— Чаще моргать, делать зарядку для глаз, перерывы в работе. Интенсивность в работе во время пандемии настолько возросла, что большинство пользователей этим пренебрегает. Но, если соблюдать все эти предосторожности вместе, можно сократить вред для глаз, — заключил Рябинин.

Ранее эксперты назвали настройки на телефоне, которые могут стоить человеку зрения.