Врач рассказал об обязательном витамине для предотвращения выпадения волос
Также он помогает снять усталость и переутомление.
40500Чтобы предотвратить выпадение волос, а также заставить их нормально расти, необходим витамин B12. Об этом рассказал врач-трихолог Филипп Кингсли.
— Используемый в каждой клетке организма, витамин B12 поддерживает работу нервной системы и играет важную роль в выработке ДНК, — приводит слова врача газета Express.
Кингсли отметил, что помимо этого витамин помогает поддерживать здоровыми красные кровяные тельца, доставляющие кислород в волосяные фолликулы. Нехватка же кислорода зачастую и провоцирует выпадение волос.
Среди продуктов, содержащих B12, врач перечислил печень, молоко, сыры, яйца, йогурт и лосось. Для вегетарианцев подойдёт употребление соевого молока, а также витаминных добавок.
Помимо благоприятного воздействия на рост волос витамин B12 помогает снять усталость и переутомление.
Ранее был назван "ночной" симптом, который выдаёт нехватку витамина D в организме.
Выбор редакции
Впервые с лета в России за неделю снизилось число больных ковидом
Сперва капуста, затем коровий навоз. Как учёные и диетологи советуют спасаться от коронавируса
Стало известно, когда выпустят в оборот третью российскую вакцину от коронавируса
"Это не конец!" Вдова Грачевского обратилась к нему с душераздирающими словами
Переговоры Хабиба с президентом UFC затмили яркую победу Холлоуэя. А ведь это пока главное возвращение года
Комментариев: 0