Врач дала советы россиянам о том, как избежать переохлаждения во время зимних прогулок
Главное — соизмерять свои возможности.
Врач общей практики Анна Землянухина в разговоре с RT дала несколько советов, касающихся способов избежать переохлаждения при длительных прогулках.
По её словам, надо прежде всего одеваться по погоде. Также нельзя употреблять много алкоголя, но для согревания гораздо лучше воспользоваться чаем или кофе из термоса.
Для того чтобы избежать переохлаждения, нужно, естественно, тепло одеваться, по погоде. Обувь должна быть такой, в которой ноги не слишком потеют. Ещё есть, например, стельки с подогревом или перчатки — ими тоже можно воспользоваться. <...> Люди часто переоценивают свои силы и возможности, и им кажется, что на самом деле жарко, слишком долго находятся на улице и могут переохладиться
По словам специалиста, если человек во время прогулки начал замерзать, то ему лучше погреться в каком-нибудь помещении. Землянухина отметила, что нужно соизмерять свои возможности.
Ранее врач-оториноларинголог рассказывал о том, как правильно гулять в мороз, не навредив своему здоровью.
